마음을 지배하는 방법 , 명상의 시간

 

 

 

 

 

[ 마음을 지배하는 방법 ]

 

마음을 지배하는 한 가지 길은 마음을 고요하게 하는 법을 배우는 것이다.

 

명상은 마음을 잠잠하게 하고, 생각을 평화롭게 하는 데에도 이로우며, 몸에 생기를 불어 넣어준다.

 

더 좋은 건 명상하기 위해 시간을 따로 떼어 놓을 필요가 없다는 사실이다.

 

그저 하루를 시작하면서 3분에서 10분정도 명상하면 생각을 평화롭게 하는 데 믿어지지 않을 정도로 도움이 된다.

 

자신의 생각을 인식하려면, 

 

"나는 내 생각과 감정의 주인이다" 라고 말하여 자신의 의도를 밝히는 것도 좋다.

 

이 문구를 자주 말하고, 자주 명상하라.

 

그러면 끌어당김의 법칙에 따라 말한 대로 될 것이다.

 

 

[ 마음의 힘 ]

 

당신이 마음속으로 가장 많이 생각하는 것이 당신에게로 끌려간다.  스스로 의식하든 의식하지 못하든. 물론 그게 문제지만.(마이클 버나드 백위스)

 

당신이 과거에 자신의 생각을 의식했든 그렇지 않았든, 이제는 점점 많이 의식하고 있으리라.

 

이제 '비밀'을 알게 되면서, 깊은 잠에서 깨어나 의식을 되찾고 있다.

 

비밀을 알고, 법칙을 알며, 생각에 담긴 힘을 의식하라.

 

 

 

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내 마음을 어떻게 먹는지에 따라 어떤 상황에 대처하는 내 모습도 달라지는 건데, 지나온 삶들은 긍정보다는 부정에 가까운 태도를 보였었다.

 

분주했던 2024년 11월을 보내며, 희망고문에 가까울 지라도 최대한 긍정적으로 생각하고 세상을 바라보는 시각을 갖자.

 

미워했던 이들에 대한 기억도 지우고 내게 있어 그들은 그저 이생에 없는 이들로 치부하자.

 

그리고 앞만 보고 하루하루 살아 나가자.

 

그리고 많이 벌어 내 곁에 있는 이들에게 조금씩 선물하고 싶다.

 

그리고 그렇게 되리라는 생각이 든다.

 

걱정마라.

 

월 천만원 벌게 될테니.